在一段关系中，休息一下实际上可能是好事。很多人认为男朋友想冷静要么是关系破裂，要么是永远分手的征兆。事实并不一定如她所想，这完全取决于如何利用分开的时间。有时候当关系处于危机之中时，按下“暂停键”会更有利于关系发展。
男朋友需要冷静意味着永远分手吗？分开冷静一段时间，并不一定是永远分手的征兆。暂时分开可以提升彼此的欣赏感，他可能会意识到你为他所做的一切。它也可以将你和消极行为的后果联系起来，帮你认识到不改变不良习惯的后果。还可以改变你们沟通需求的方式，帮你们设定更好的界限。你也可能会意识到关系不健康，并且趁早结束它。事实上，拒绝分开可能会更糟糕。如果你拒绝给他时间，那么可能会迫使他真正分手。
暂时分开可以接受，关键是制定休息时间的规则和参数。你们可以充分利用分开的时间，并且对于分开目标达成共识。包括设定界限，例如两人是否应该避免与他人亲密接触。如果只是静静等待冷静时间结束，并不会让关系中的问题神奇地消失。如果只是利用这段时间来摆脱关系，无意学习新的知识来处理问题也会让它失效。暂时分开是为了自我提升，然后回来完善关系。因此要设定一个确定的时间，明确什么时候可以商量复合事宜。到时再决定是继续在一起、分开更长的时间、还是永远分手。
那么分开冷静的时间应该持续多久？时间可以是几个小时、几天或几周，但我不建议超过3周。考虑的时间框架，应该是双方都能同意的合理时间。最好时间不要太长，不然会导致脱离关系并适应独自生活。给男朋友时间可以帮助修复关系吗？只要双方都愿意，暂时分开有助于修复关系。尤其是双方正在互相辱骂或指责时，给予彼此空间和时间很有必要。当人们陷入恶性或不健康的循环，神经系统会被激活。他们的大脑会被情绪劫持，很难理性且清晰地思考。暂时分开可以让你们思考关系中的问题，冷静下来学习新的经营策略。然后以不同的视角或观点重新聚在一起，一直纠缠并积极解决问题时很难做到这点。了解想法并理解如果他表明是需要冷静而不是分手，那你可以让他分享这样做的理由：这对他将有什么帮助？他会利用分开的时间来做什么？除了太靠近会阻碍改善关系还有什么？很多人问完这些后会着急解决问题，结果引起新一轮的争辩。事实上你只要倾听和理解，支持他的想法并且给他一段时间。争取约会机会当我们看不到某人并且与他们没有联系时，大脑会自动感觉跟他们的。
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